時間進入 3 月，春天的腳步也越來越近，溫度逐漸回暖，明後兩天周末假期 (3-4日) 預期就將是一個穩定且溫暖的好天氣，特別是週六 (3日) ，各地都是晴朗有陽光，週日 (4日) 雲量可能多一些，但是天氣依然穩定，下雨的機會仍低，也就是說周末這兩天要安排外出的活動，或是參加賽事等等可說都相當適合。白天的溫度偏暖，連北台灣的高溫都有機會接近 30 度，中南部更有可能來到 31-32 度，這種溫度其實已經蠻熱了，在戶外活動要記得多補充水分，至於夜晚清晨還是會稍有些涼意，日夜溫度的變化會比較大一些，早出晚歸仍要留意衣物的添加。

週日多場賽事開跑，中南部高溫可能來到 31-32 度，（圖片來源：臺南古都國際馬拉松 Facebook）

下個禮拜則是標準的春天後母面，又會有鋒面以及冷空氣接力報到，有下雨的機會，溫度的起伏變化也會比較大，尤其是到了接近下周末，可能又會有比較強的冷空氣南下機會，溫度再度變冷的可能性頗高，因此雖然已經進入春天，但冬天的衣服或裝備還先別急著收，還是會有再度變冷的情況出現。

2018 北馬雙溪櫻花馬拉松

一年一度名聞遐邇的「雙膝硬化馬」又將在本週日(4日)登場，這條沿著雙泰產業道路連接到宜1線的路線可說是非常經典，爬升很大，起伏也很多，在早先幾年是許多跑者心目中一定要挑戰一次的高難度路線，近幾年雖然陸續有難度更高的路線出現，但是雙溪櫻花馬在台灣跑友的心目中依然有著不可動搖的經典地位，每年依然吸引許多的朋友沿著美麗的山路來拜訪櫻花、李花還有杜鵑花。

過去曾經有雙溪櫻花馬一年晴一年雨，一年熱一年冷的傳說，今年看起來會是一個多雲，溫度偏暖熱的天氣，預估週日(4日)這天在雙溪大致為多雲的天氣，下雨機會較低，應該是不必擔心會遇到下雨來攪局，溫度則較為偏暖，如果有陽光的話，高溫可能來到26-28度，這個溫度其實還蠻熱的，提醒參加的跑友要注意水分的補充，並且多留意自身的身體情況，同時也要注意防曬，目前的陽光已經慢慢有強度了，曬太久的話還是有可能會曬傷，務必多小心。

第12屆台南古都國際馬拉松

年年都有進步，堂堂邁入第12屆的台南古都馬拉松也將在本週日(4日)舉行，今年的路線仍是從市政府永華市政中心出發，先繞經市區後再經四草大橋轉往安平區一帶，途經台南市有名的古蹟，也會經過非常有名的鹿耳門媽祖廟等景點，沿路大致平坦，對於想要用自己的雙腳來體會台南古都風情的跑友們來說可算是最佳選擇。

週日(4日)台南預估也將是多雲的天氣，有機會看到陽光露臉，下雨機會低，白天溫暖，高溫可能來到28度或以上，算是蠻熱的溫度，因此要提醒跑友注意的同樣是沿途要多補充水分，並且適時降溫，同時多留意自身的身體情況，怕曬的跑友要記得做好防曬準備。

高雄愛河國際鐵人三項競賽

台灣唯一一場在市區舉辦的三鐵賽事，高雄愛河國際鐵人三項競賽將在週日(4日)登場。以往大家對於三鐵競賽的印象幾乎都是在郊外的湖邊或是海邊舉辦，因為需要寬廣的水域、足夠長度的自行車以及路跑路線，所以幾乎都是在郊區舉辦，不過這場高雄愛河國際鐵人三項競賽非常特別，游泳的項目是在愛河進行，自行車路線以及路跑路線也都環繞愛河兩岸繞圈進行，可說是就在高雄市區內舉辦，讓市民朋友可以就近欣賞三鐵好手奮鬥的英姿。

週日(4日)高雄同樣是多雲有陽光的好天氣，風速較弱，溫度偏高，高溫可能達到28度以上，對於需要進行三項的鐵人們來說是一大「烤」驗，不過好處是沒有大雨或強風來干擾，可以盡情的施展身手，沿途要多注意補水跟補給，還有自己的身體狀況。

嘉義全國燈會馬拉松 為台灣祈福

今年的台灣燈會在嘉義縣故宮南院週邊舉行，規模堪稱是歷年來最大的一屆，配合燈會也同時舉辦了這場燈會馬拉松，起點位於有名的嘉義蒜頭糖廠，途中將會將過長壽橋、六腳自行車道、新港奉天宮媽祖廟等景點，並且穿越故宮南院欣賞院區庭園之美，也將踏過耗資3億元的太子大道，沿途還會經過燈會區欣賞所有設施，可說是非常名符其實的燈會馬拉松。

預估週日(4日)嘉義也是多雲到晴，溫暖甚至有點熱的天氣型態，所以也是要提醒跑友注意補水，也要注意自己的身體狀況，同時做好防曬準備，空氣品質可能會比較差一些，敏感族群的跑友們也要留意。

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